Эффективные способы избавления от курения

Многие курильщики мечтают избавиться от тяги к курению. Но каждый, кто пробовал хоть раз избавится от этой вредной привычки, знает, как это не легко. Прежде всего это психологическая зависимость. Какие способы избавление от этой вредной привычки существуют?

Способ №1.

Сила воли. Можно попытаться избавиться от курения самостоятельно, как говорится «взять себя в руки». Если курильщик обладает огромной силой воли можно избавить от этой проблемы раз и навсегда.

Способ №2.

Лекарства, в состав которых входит никотин: жвачки, пластыри. Никотин поступает в организм в меньших дозах. Его действия хватает на определенное время и избавляет больного от тяги к курению. Снизив постепенно дозировку препарата, курильщик избавляется от тяги.

Способ №3

Обман организма. Один из методов замена сигареты, семечками. Таким образом, обманываешь организм, забываешь о сигаретах.

Способ №4

Уменьшение сигарет с каждым днем. Постепенно нужно уменьшать количество сигарет в день. Когда дойдет до одной сигареты в день, бросить курить станет легче.

Способ №5

Народный. Кодирование погружения больного в сон и внушается о вреде никотина в организме. После чего больной принимает решение вести здоровый образ жизни. Такие процедуры нужно проводить несколько раз.

Способ №6

Электронная сигарета. Она позволяет имитировать процесс курения. Не большие дозы никотина поступают в организм. И курильщику современен, станет легче бросить курить, так как он снизил концентрацию никотина до минимума.

shares