Врач-офтальмолог Руи Хирамацу заявил, что ежедневная гимнастика помогает улучшить зрение, пишет abc.es.
Хирамацу уверен, что глаза необходимо регулярно тренировать так же, как и мышцы или ум. Если выполнять гимнастику в течение нескольких минут каждый день, то зрение улучшится, считает медик.
Врач советует упражняться с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки, на которых нужно найти отличия. Такое задание нужно выполнять всего три минуты в день, а первые улучшения зрения появятся спустя две недели, более значительные – через 28 дней.
Улучшить зрение также поможет термотерапия. Для нее нужно взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи на протяжении 30-40 секунд. После этого теплую ткань необходимо положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет.
Шпинат также способствует укреплению зрения. Этот пищевой продукт служит профилактикой катаракты и дегенерации желтого пятна, поэтому следует включить его в рацион.
Ранее врач рассказал, как коронавирус влияет на зрение. Наиболее частое проявление – это вирусный конъюнктивит, сопровождающийся одним или сразу несколькими симптомами.
С уверенностью можно сказать, что в современном мире можно следить за каждым человеком и все…
Каждый из нас любит животных, конечно, у каждого свои предпочтения. Кому-то нравятся кошки, кто-то любит…
Даже сегодня ученым до сих пор не удается разгадать многочисленные феномены, которые происходя в мире.…
На планете существует и сегодня множество факторов, которые ученые не могут объяснить, но это еще…
Феномен пророческого предвидения и ясновидческих снов часто называют «внутренним чутьем» или интуицией. Великих пророков Будду,…
Галлюцинации: болезнь или необъяснимое явление? Болезни мозга Галлюцинации, по словам ученых, это всего лишь одно…