Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова заявила, что лучше всего бороться со стрессом, «запивая» его, сообщает радио Sputnik. Эксперт отметила, что люди нередко стараются справиться со стрессом при помощи еды. «Заесть стресс» – это распространенная реакция на трудности, но она ошибочна. Такое поведение является нарушением и приводит к негативным последствиям Читать дальше…
Врач-офтальмолог Руи Хирамацу заявил, что ежедневная гимнастика помогает улучшить зрение, пишет abc.es. Хирамацу уверен, что глаза необходимо регулярно тренировать так же, как и мышцы или ум. Если выполнять гимнастику в течение нескольких минут каждый день, то зрение улучшится, считает медик. Врач советует упражняться с пятнами Габора, которые представляют собой специальные Читать дальше…
Справиться с изжогой можно с помощью средств, которые найдутся на любой кухне. Изжога – это ощущение дискомфорта или жжения в верхней части живота и за грудиной, по ходу пищевода. Оно может сопровождаться чувством горечи во рту и тошнотой. Если эти симптомы появляются часто, следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причины. Читать дальше…
Под длинными ногтями могут жить 32 вида бактерий и 28 видов грибков. Некоторые из них устойчивы даже к антибиотикам. Длинные ногти Модные длинные ногти, которые продвигают такие знаменитости, как певица Билли Айлиш, могут быть очень опасными. И дело не только в том, что ими можно поцарапаться во сне. Американский биолог Читать дальше…
Косметолог рассказала, как правильно ухаживать за кожей, чтобы избежать акне. Как подружиться с «капризной кожей» С воспалениями дермы сталкиваются все чаще не только подростки, но и взрослые. Причины могут быть разные: гормональные нарушения, плохое питание, дефицит витаминов. Внимание к состоянию организма первое, чем не стоит пренебрегать. Однако есть привычки, которые Читать дальше…
Если потратить на массаж глаз всего 10 минут в день, можно добиться замечательных результатов! У меня близорукость, и я работаю за компьютером. Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя будто вампир: больно смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах. Единственное, что спасает — этот массаж! Возьми себе за привычку делать его каждый вечер, Читать дальше…
Мы представляем вам 15 продуктов, которые помогут вам укрепить память, но и заставят ваш мозг работать более быстро и также регенерировать костную ткань. Вы также сможете улучшить свое зрение. Все ингредиенты натуральные и некоторые из них даже есть в вашем доме, поэтому старайтесь использовать их больше в вашей повседневной диете. Вот 15 ингредиентов, которые улучшат ваше зрение и ваш мозг! Они Читать дальше…
Чтобы избавиться от жировых складок на спине, недостаточно придерживаться здорового питания и делать физические упражнения, — также очень важно следить за своей осанкой. Жир на спине часто не так бросается в глаза, как жир на животе или бедрах, поэтому мы не замечаем его и не боремся с ним до тех пор, пока ситуация не станет катастрофической. Из-за излишка жира вокруг позвоночника чуть ниже подмышек образуются складки. Читать дальше…
Жир на животе – это не только неэстетично, но и вредно для здоровья. Расползаясь по бокам, он уничтожает талию, растягивает кожу, провоцирует появление целлюлита, собирается в складочки. Особенно неприятны жировые отложения при нормальном весе. В таком случае они являются причиной раздражительности и комплексов. С этим комплексом упражнений вы легко справитесь Читать дальше…
Много лет я мучилась онемением рук в ночное время. Приходилось каждые 15-20 минут менять положение тела, иначе руки теряли чувствительность. Обращалась к врачам, чего только не принимала но результата не было. Одно время в поликлинику ходила как на работу: капельница, таблетки, массаж, другие физиопроцедуры… Лечения хватило на три месяца, потом все началось сначала. Когда проверила сосуды рук, оказалось, что они функционировали от локтя Читать дальше…